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凉拌葫芦瓜权衡

来源:广州游戏网   浏览量:1   发布日期:2021-04-18

判决刘某拒不执行判决、裁定罪 凉拌葫芦瓜

文章导读 葫芦瓜就是西葫芦,是比较常见的一种蔬菜,它的热量比较低,营养价值相对来说是不错的,还有丰富的维生素和矿物质,在夏天的时候可以把葫芦瓜凉拌着吃,味道是很不错的,有很好的促进食欲的作用,具有一定的消暑解热的效果,在提高免疫力,降低血糖和血脂方面也能发挥很好的作用,我们来看一下这方面的内容。

凉拌葫芦瓜

材料

西葫芦,蒜沫,糖,醋,盐,香油,味精

做法

1、西葫芦切条、过开水、过冷水。

2、然后加点蒜沫、糖、醋、盐、香油、丁点儿味精就好了。

葫芦瓜的营养价值

1、葫芦瓜含有比较丰富的葡萄糖、维生素C、蛋白质、脂肪以及纤维素等,另外在含有的多种微量元素里其钙元素的含量是最高的。

2、葫芦瓜含有一种诱生剂,对于刺激机体使其产生干扰素有很好的作用,并能提高机体的免疫力,对抵抗病毒及肿瘤有很好的效果。

葫芦瓜的功效与作用

1、提高免疫:葫芦瓜含蛋白质、微量元素,有助于增强机体免疫力,同时其含有的维生素C还能促进人体内抗体的合成,从而提高对病毒的抵抗能力。

2、降低血糖:葫芦瓜可分离出两种胰蛋白酶抑制剂,这种抑制剂能够对胰蛋白酶起到一定的抑制作用,从而可以起到降低血糖的效果。

3、预防癌症:葫芦瓜中的胡萝卜素含量是比较高的,人体食用后可阻止体内致癌物质合成,从而减少癌细胞的形成,起到降低癌症病发的几率。

4、润肠通便:葫芦瓜含有较多的纤维素,如半纤维素、木质素和果胶等,这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。

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